На главную

стресс, депрессия, агрессивность, расстройства нервной системы, бессонница, невроз, нервозность

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
Ваше здоровье
БИБЛИОТЕКА АРГО
  Гигиена питания >>
  Коллоиды AD Medicine >>
  Литература БИОЛИТ >>
  Литовит-камень жизни >>
  Кедровая продукция >>
  Хитозаны и лептины >>
  БАД Nutricare (США) >>
  Все о БАД Нутрикон >>
  Продукция ФитоЛайн >>
  БАД-пантогематоген >>
  ЭМ-курунга, Курунговиты
  Литература ЛЯПКО >>
  ЭМ-технология >>
  Фильтры для воды >>
  Литература по шунгиту >>
  Бытовые приборы >>
  Реагент-2000 / 3000 >>
  Полимедел; стельки; эплан >>
  Эмульсия РИЦИНИОЛ >>
  Целебные крема ДОН >>
  АргоВасна и Аргоника >>
  Ароматическая энциклопедия Пенталис >>
  Косметика Интеллект-К
  Бизнес в Арго >>
Наши производители
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


БИБЛИОТЕКА АРГО Литература БИОЛИТ >> Статьи. Природная аптека Сибири >> NEW!!! Берегите свои нервы
Берегите свои нервы

Е.А. БезпрозваннаяЕ.А. Безпрозванная, врач-консультант ООО «Биолит», Новосибирск

Пусть будет послан мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего нельзя изменить; пусть будет послана мне сила, чтобы я мог изменить то, что возможно; и пусть хватит мне мудрости, чтобы я отличил первое от второго.
Из заклинания древних инков

Обычный день современной женщины... Всего 24 часа... Большую часть дня мы проводим на работе, а значит, погружаемся в суету, офисные интриги, встречи и звонки.

Спешим домой, переживая, что долго нет транспорта. В переполненном автобусе стоящая рядом женщина громко кричит, что вы ее толкнули, наступили на ногу и т.п. Забежав по дороге в магазин, нарываемся на плохое настроение продавца. Наконец вы дома, но от семейных обязанностей - готовки, стирки, уборки и прочего - вас при этом никто не освобождает. А ведь еще нужно «выглядеть» - значит, приходится тратить время и силы на макияж и парикмахерские...

Ясно, что при таком бурном ритме не удается избежать негативных ситуаций, за которые приходится расплачиваться своими нервами и здоровьем. Ну, а уж что все болезни от нервов - это известно каждому. И список «нервных болезней» очень внушительный: мастопатия, гастрит, панкреатит, близорукость, гипертония, ишемия сердца и многое другое. И совсем не выход - бесконечный прием успокоительных таблеток или «срыв» на своих близких. Надо просто помочь своему измученному организму посмотреть «другими глазами» на окружающий мир.

ИТАК, СОВЕТ ПЕРВЫЙ

Начинайте свой день с положительных эмоций.

Улыбка и смех создают хорошее настроение, вызывают психическое расслабление и устраняют состояние психоэмоционального стресса.

Это достигается поступлением в мозг особых морфиноподобных веществ - эндорфинов. Улучшая самочувствие и обеспечивая эмоциональную разрядку, улыбка и смех выступают в качестве мощных противострессовых факторов. Более того, смех является самым безвредным лекарством от стресса.

Выясните, какие вещи, предметы, события вызывают у вас улыбку и смех, и держите их под рукой - будь то альбом веселых фотографий или забавный видеоролик. Помните, смех и улыбка - заразительны. Осветив ими свой день, вы осветите и день, и окружающих вас людей.

СОВЕТ ВТОРОЙ

Если вас разозлили на работе, сделай те пару упражнений для снятия стресса. Дышите медленно и глубоко. Рас слабьте мышцы и представьте, как все ваше тело обволакивают прохладные успокаивающие нити. Сосчитайте от 1 до 100, а потом от 100 до 1. Мысленно перенеситесь в то место, где вам всегда было тепло и комфортно - к примеру, на дачу, где вы отдыхали в детстве с родителями, или на берег моря. Очень скоро вы почувствуете, что злость и раздражение куда-то испарились. В этот момент очень важно пополнить запас витаминов и микроэлементов, который был потрачен вашим организмом на стресс. Рекомендуем лактавию. Одна чайная ложечка на стакан теплой воды - и замечательный витаминный коктейль готов. При этом никаких посягательств на вашу фигуру, ведь калорийность этого напитка минимальная. А чтобы доставить себе максимальное удовольствие, выбирайте лактавию с содержащимся в ней соком любимых ягод.

СОВЕТ ТРЕТИЙ

Чаще всего бороться с современным бешеным ритмом жизни и его последствиями мы пытаемся с помощью привычных средств - утром чашка крепкого кофе, который, по нашим понятиям, поддержит тонус, и сигареты в течение дня. Но эти привычки пагубно влияют на здоровье, пора приобретать новые - положительные. Утром примите контрастный душ с любым тонизирующим средством. Ничто так не повышает настроение женщине, как осознание собственной неотразимости. Поэтому побаловать себя с утра маской-пленкой «Компромисс» просто необходимо, хотя бы по выходным дням. Далее конечно же чашечка... свежезаваренного чая с гранулами тонизида. Эти гранулы растительного происхождения дарят бодрость, повышают умственную и физическую работоспособность, улучшают настроение, обладают стресс-протективным действием. К тому же повышается устойчивость организма к действию неблагоприятных факторов внешней среды, активизируется иммунитет. Рекомендуется принимать тонизид в первой половине дня, особенно тем, кто часто страдает простудными заболеваниями. Если возникает желание поддержать свои силы в течение дня, воспользуйтесь флорентой.

Одна столовая ложка на полстакана воды обеспечит вас энергией не хуже, чем чашечка кофе. При этом у вас не будет скакать артериальное давление, пройдут головные боли.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ

Освойте несложные приемы противострессового массажа. Прежде всего, научитесь сбрасывать негативную энергию с рук: несколько раз энергично встряхните кисти рук. Далее расслабьте позвоночник и встряхните своим телом (это немного напоминает отряхивание собаки после купания). Затем массируем волосистую часть головы. Погрузим пальцы рук в волосы, массируем кожу головы. Работаем кончиками пальцев - волнообразными или кругообразными движениями. Слегка надавливая, ведем пальцы от затылка, от висков, ото лба к макушке.

Поглаживаем затылок и шею. Работаем сверху вниз, по направлению к позвоночнику. Захватываем массажем и плечи. Поглаживаем до тех пор, пока в обрабатываемых участках не появится ощущение тепла и приятной расслабленности.

Массируем методом поглаживания лицо. Начинаем со лба. Поместим кончики пальцев в его центре. Массируем в обе стороны по направлению к вискам. Выполняем поглаживание не менее 3 раз. Чуть опустим пальцы, они теперь находятся на линии бровей. Движемся от переносицы к вискам, пощипывая брови. Помещаем пальцы на верхнюю точку скул, легкими нажимными движениями пройдемся по скуле до середины подбородка, повторим 3-4 раза. Закроем ушные проходы - как пробками - большими пальцами. Постараемся несколько раз так нажать и отпустить пальцы, чтобы чувствовался хлопок. В заключение встряхиваем кисти рук, сбрасывая избыток энергии.

Для лиц, страдающих частыми головными болями и повышенной возбудимостью, в комплексе с массажем можно использовать крем ширлайн. Крем не только увлажняет кожу, устраняет раздражение, но и обладает успокаивающим и расслабляющим действием.

СОВЕТ ПЯТЫЙ

Если хотите сэкономить на нервах, никогда не экономьте на здоровом сне. А если существуют, проблемы с засыпанием, то за 1 -1,5 часа до сна примите теплую ванну с гранулами эсобела. Это поможет снять мышечное напряжение, расслабит суставы и настроит организм на отдых. А внутрь можно принять теплый раствор с гранулами аргозида. Напиток снижает давление, уменьшает нагрузку на сердце и сосуды, способствует засыпанию. Даже тем, у кого давление изначально понижено, аргозид на ночь не противопоказан. А если принимать его регулярно, хотя бы в течение 2-3 недель, то улучшается структура сна, сон становится более крепким и оздоравливающим.

СОВЕТ ШЕСТОЙ

Один или два раза в год с профилактической целью пропивайте курс Рейши-Кан. Проблемы со здоровьем, которые поначалу могут проявлять себя только незначительными расстройствами нервной системы, на ранних этапах поможет разрешить прием экстракта гриба Рейши, гриба молодости, бодрости и долголетия. Рейши-Кан оптимизирует работу сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной системы, желудочно-кишечного тракта. И многие проблемы уйдут, даже не успев вас побеспокоить всерьез.

И ПОСЛЕДНИЙ СОВЕТ!

Ученые свидетельствуют, что общение с приятными нам людьми снижает уровень тревожности. Старайтесь проводить больше времени со своими любимыми и друзьями. Делитесь с ними своими успехами, радостями и огорчениями!

Внимательно прочитайте отрывок из заклинания древних инков и руководствуйтесь им в своей жизни.


КАК ОПРЕДЕЛИТЬ,
грозит ли вам или кому-то из ваших близких нервный срыв?

Психологи выделяют 10 основных признаков надвигающегося нервного срыва:

  1. Человек испытывает хроническую усталость, слабость.
  2. Просьбы со стороны других вызывают у него злость.
  3. Люди, находящиеся на грани нервного срыва, склонны к самокритике. Чаще всего они винят себя за то, что им приходится мириться с обстоятельствами.
  4. Чрезмерная раздражительность также присуща людям, находящимся на гране срыва.
  5. Если вы ощущаете, что вас окружают одни враги и вам некуда деться, то скорее всего у вас скоро произойдет нервный срыв.
  6. Слова и поступки, которые раньше не вызывали у вас никаких эмоций, задевают вас. Вам кажется, что вас хотят задеть, оскорбить.
  7. Предвестниками нервного срыва часто бывают острые головные боли и нарушения пищеварения.
  8. Перед нервным срывом люди обычно страдают бессонницей или нарушением нормального сна.
  9. Чувство беспомощности у тех, кому предстоит испытать нервный срыв, обычно сопровождается излишней подозрительностью, а иногда и манией преследования.
  10. Из-за проблем с пищеварением перед нервным срывом часто происходят изменения в весе.

БАДы БИОЛИТ в каталоге >>
Средства наружного применения БИОЛИТ в каталоге >>

Библиотека материалов о продукции БИОЛИТ >>
Видео о продукции «Природная аптека Сибири» и компании Биолит >>

Информация о компании БИОЛИТ >>

<< Предыдущая Полный список Следующая >>
Распечатать статью


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Природная аптека против гриппа
  • Популин — враг плесени
  • Поликавин: «мужское» или «женское»?
  • Дела сердечные
  • Продукты «Биолит» помогут жить долго
  • Продукция ООО «Биолит» для здоровья детей
  • Гиперплазию предстательной железы можно остановить!
  • Практическая медицина и БАД к пище
  • Нам пишут... из южных регионов России
  • Флавигран-очанка
  • Эплир в ассортименте
  • Мы живем в «море канцерогенов»
  • Урологические заболевания: еще не поздно заняться профилактикой
  • Санаторно-физиотерапевтическая продукция ООО «Биолит», ее роль в оздоровлении населения
  • Каждый хочет жить долго – о геронтологии!
  • Побеждай мастопатию с природной аптекой Сибири!
  • Биолит для вашей красоты!
  • Новые эффективные средства для защиты печени — Гепатосол (густой экстракт) и Семена солянки холмовой (капсулы)
  • Ноги – лицо женщины! (уход за ногами)
  • Опыт применения препаратов Биолит в коррекции женских болезней
  • МАСТОПАТИЯ, STOP!
  • Женская половая система
  • «...Я - женщина, и, значит я - прекрасна! С младенчества до старости седой»
  • Биолит на страже женского здоровья
  • Гастрит - болезнь каждого второго человека
  • Предстательная железа — «второе сердце мужчины»
  • Мужская половая система
  • Мужская сила с рождения!
  • Опыт применения препаратов Биолит при урологических заболеваниях мужчины
  • Здоровье и ваш знак зодиака
  •   
    Все статьи раздела
    Лидеры продаж
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 150 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 110 грн
    Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
    Цена: 229 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1315 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 200 грн
    Фильтр для воды АРГО (код 1601)
    Цена: 844 грн
    Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
    Цена: 951 грн
    Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
    Цена: 626 грн
    Новости Арго
    16.11.2016
    Дальше >>
    11.10.2016
    Дальше >>
    29.09.2016
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!
    Наш блог Blogger
    Наш блог в ЖЖ

    Ютьюб

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Follow ArgoUA on Twitter

    Наш канал на Issuu

    © Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


    | Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

    Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
    тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

    Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru