На главную

менопауза, климакс, климактерические проявления, гипертоническая болезнь, сердце, сосуды, депрессия, приливы, жар, потливость, слабость, быстрая утомляемость, плаксивость, раздражительность

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
Ваше здоровье
БИБЛИОТЕКА АРГО
  Гигиена питания >>
  Коллоиды AD Medicine >>
  Литература БИОЛИТ >>
  Литовит-камень жизни >>
  Кедровая продукция >>
  Хитозаны и лептины >>
  БАД Nutricare (США) >>
  Все о БАД Нутрикон >>
  Продукция ФитоЛайн >>
  БАД-пантогематоген >>
  ЭМ-курунга, Курунговиты
  Литература ЛЯПКО >>
  ЭМ-технология >>
  Фильтры для воды >>
  Литература по шунгиту >>
  Бытовые приборы >>
  Реагент-2000 / 3000 >>
  Полимедел; стельки; эплан >>
  Эмульсия РИЦИНИОЛ >>
  Целебные крема ДОН >>
  АргоВасна и Аргоника >>
  Ароматическая энциклопедия Пенталис >>
  Косметика Интеллект-К
  Бизнес в Арго >>
Наши производители
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


БИБЛИОТЕКА АРГО Литература БИОЛИТ >> КЛИМАТОН и КЛИМАТОН-ПЛЮС - смягчение проявлений климакса >> 3. УСТРАНИТЬ КЛИМАКС НЕВОЗМОЖНО, КОНТРОЛИРОВАТЬ И УЛУЧШАТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ - РЕАЛЬНО
3. УСТРАНИТЬ КЛИМАКС НЕВОЗМОЖНО, КОНТРОЛИРОВАТЬ И УЛУЧШАТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ - РЕАЛЬНО

Купить препарат КЛИМАТОН >>
Купить препарат КЛИМАТОН-ПЛЮС >>

В биологии климакса проявляется великая мудрость природы, направленная на сохранение сложнейшего биологического вида, каким является человек. И хотя этот процесс запрограммирован, современная наука в состоянии его контролировать и вносить свои коррективы для сохранения здоровья.

Чтобы климакс не мешал радоваться жизни и не снижал её качества, сделайте 10 шагов для предотвращения патологических нарушений в организме.

1. Организуйте рациональное в этом возрасте питание:

а) принимайте пищу ритмично, с интервалом 4-5 часов, до ощущения лёгкого голода, не переедайте;

б) употребляйте 1-2 раза в неделю творог и сыр, ежедневно кисломолочные напитки, в летний сезон - сельдерей, так как вашим костям нужен кальций;

в) используйте оптимальный вариант жиров: оливковое или подсолнечное масло, так как оно не повышает уровень холе стерина, легко переваривается, содержит витамины А и Е;

г) включайте в каждый приём пищи фрукты, овощи или мёд, богатые витаминами и микроэлементами;

д) помните, что необходимые вам гормоноподобные вещества в большом количестве содержатся в баранине, соевых продуктах, рыбе и морепродуктах, ревене, хмеле, чёрном пер це, зелёном чае. Включайте их в рацион ежедневно;

е) ограничивайте потребление мучных продуктов - они способствуют засорению кишечника.

2. В поликлинике по месту жительства сделайте биохимический анализ крови и анализ на липидный комплекс, чтобы проверить уровень холестерина и липопротеидов в крови. Эти показатели нужно держать под контролем, так как повышение их уровня сигналит о старении сосудов.

3. Определите содержание сахара в крови, чтобы исключить наличие сахарного диабета в скрытой форме.

4. Проведите ультразвуковое исследование плотности костей с целью раннего выявления остеопороза.

5. Проконсультируйтесь у маммолога и при необходимости сделайте маммограмму (исследование молочных желез), периодически проводите самоконтроль состояния своей груди.

6. С целью раннего выявления гипертонической болезни периодически проверяйте уровень артериального давления в утреннее и вечернее время.

7. Контролируйте массу тела. Её избыток является тормозом в преодолении климакса.

8. Откажитесь от курения, так как вредные вещества табачного дыма усиливают климактерические расстройства.

9. Для исключения начальных признаков заболеваний половой сферы один раз в шесть месяцев посещайте гинеколога и проводите ультразвуковое исследование матки и яичников.

10. Больше двигайтесь, совершайте пешие прогулки ежедневно по 30 минут или занимайтесь спортом (достаточно двух раз в неделю). Физическая активность помогает поддержать продукцию половых гормонов на высоком уровне [1,5].

И помните: молодость - это не возраст, а образ жизни. Не давайте возрасту изменить ваш характер в худшую сторону (пунктуальность превратить в занудство, настойчивость - в упрямство, требовательность - в диктат, беспокойность - в панику). Ваши близкие не должны почувствовать в вас перемену к худшему.

В этот нестабильный период для женщины очень важно сохранить теплый психологический климат в семье. 50% супружеских пар в период «золотой осени» распадаются именно из-за сексуальной несовместимости. Но секс не должен причинять неудобства, он призван радовать супругов, укреплять семью, он еще долго может оставаться любимым развлечением.

По данным социологов, взаимопониманию мешают снижение либидо и урогенитальные отклонения у женщин [10,11].

Мало кто знает, что контрацепция должна продолжаться еще в течение года после последней менструации у женщин старше 50 лет, а у женщин моложе 50 лет контрацептивные меры следует применять 2 года после прекращения менструаций. Такая предосторожность оправданна, так как беременность в 45-50 лет в 90% случаев заканчивается искусственным абортом, приносящим тяжелый вред здоровью, эмоционально воспринимается женщинами как катастрофа, осложняется воспалительными заболеваниями половой сферы, развитием миомы матки, эндометриоза и, что самое опасное, возможными онкологическими заболеваниями.

Современной наукой создано более 50 средств и способов, которые обеспечат противозачаточный эффект и частично улучшат качество половой жизни. Но они не всегда безвредны. Будьте осторожны. Только гинеколог после осмотра точно подберет вам способ защиты от нежелательной беременности и скорректирует климактерические расстройства с помощью заместительной гормонотерапии (ЗГТ). Однако природа не терпит обмана. Заместительную гормонотерапию нельзя принимать длительно, она противопоказана при опухолевых процессах, заболеваниях печени, почек, свертывающей системы крови, опорно-двигательного аппарата. ЗГТ способна вызвать серьезные дисбактериозы [1, 8, 9].

В настоящее время современной наукой открыты фитогормоны и, в частности, фитоэстрогены - природные вещества, входящие в состав растений, оказывающие мягкое и длительное положительное влияние на климактерические расстройства [8].

ООО «Биолит» разработаны и выпускаются биологически активные добавки, эффективно влияющие на самочувствие и состояние здоровья женщин зрелого возраста. Через 2-3 месяца регулярного их применения женщины начинают чувствовать себя значительно лучше и комфортнее.

КЛИМАТОН в каталоге >>>
КЛИМАТОН-ПЛЮС в каталоге >>>

БАДы БИОЛИТ в каталоге >>
Средства наружного применения БИОЛИТ в каталоге >>

Библиотека материалов о продукции БИОЛИТ >>
Видео о продукции «Природная аптека Сибири» и компании Биолит >>

Информация о компании БИОЛИТ >>

<< Предыдущая Полный список Следующая >>
Распечатать статью


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Обложка, содержание
  • Предисловие
  • 1. КЛИМАКС: ЭТИОЛОГИЯ И ПАТОГЕНЕЗ
  • 2. КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ КЛИМАКСА
  • 2.1. Ранние проявления климакса
  • 2.2. Средневременные проявления климакса
  • 2.3. Поздние симптомы климакса
  • 4. КЛИМАТОН И КЛИМАТОН ПЛЮС ПОМОГУТ ОБЕСПЕЧИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ВО ВРЕМЯ КЛИМАКСА
  • 5. КЛИНИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ БАД К ПИЩЕ КЛИМАТОН И КЛИМАТОН ПЛЮС
  • Заключение
  • Литература
  • Лидеры продаж
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 150 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 110 грн
    Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
    Цена: 229 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1315 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 200 грн
    Фильтр для воды АРГО (код 1601)
    Цена: 844 грн
    Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
    Цена: 951 грн
    Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
    Цена: 626 грн
    Новости Арго
    06.12.2016
    Дальше >>
    16.11.2016
    Дальше >>
    11.10.2016
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!
    Наш блог Blogger
    Наш блог в ЖЖ

    Ютьюб

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Follow ArgoUA on Twitter

    Наш канал на Issuu

    © Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


    | Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

    Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
    тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

    Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru