На главную

Бессонница

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
  Терминология красоты
  Уход за кожей
  Уход за волосами
  Прически
  Ногти и руки
  Уход за ногами
  Макияж
  Парфюмерия и косметика
  Целлюлит
  Природные средства
  Беременность
Ваше здоровье
БИБЛИОТЕКА АРГО
Наши производители
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


Стильная и красивая Природные средства Бессонница
Бессонница

Важно видеть разницу между привычным недосыпанием, повторяющимся из ночи в ночь, и временной проблемой, возникшей, возможно, из-за какой-то неприятности или тревоги в связи с какими-либо обстоятельствами. Важно также не допустить, чтобы вами овладела навязчивая идея непременно спать определенное количество часов. Вовсе не каждый нуждается в 8-часовом сне — качество сна важнее, чем его продолжительность. Обычно с возрастом людям перестает быть необходим такой долгий сон, как прежде, так что если бабушка вздремнет днем, а ночью поспит немного меньше, не тревожьтесь, это нормально.

АРОМАТЕРАПИЯ

Эфирные масла — очень приятное и эффективное средство стряхнуть с себя все заботы и зас нуть спокойным, дарящим отдых сном. Используйте их либо в ванне, либо капните 2—3 капли на бумажную салфетку и положите ее на ночь под подушку. Не пользуйтесь одним и тем же маслом больше двух недель — оно станет менее эф фективным.

МАСЛО из РОМАШКИ: обладает успокаивающим и расслабляющим действи ем, хорошо помогает, когда сон прерывается из-за плохого пищеварения.

МАСЛО из ШАЛФЕЯ: хорошо успокаивает и приводит в состояние почти эйфорическое, но не пользуйтесь им, если перед этим вы употребляли спиртные напитки, так как под действием шалфейного масла мож но быстро опьянеть.

ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО: не только хорошее успокоительное, но также и обезболивающее средство, так что если бессонницей вы отчасти обязаны каким-либо болям, это масло будет для вас, вероятно, наилучшим снотворным средством.

МАСЛО из МАЙОРАНА: расслабляет и со гревает, в больших количествах это почти седативное (успокоительное) средство, однако наутро вы можете почувствовать, что голова у вас немного тяжелая, так что не превышайте дозировку.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Настой одной или более следующих помогаю щих расслабиться трав смо жет вернуть вам нормальный сон, если причиной его нарушения является стресс. Среди других спосо бов применения трав — наполнен ные травой подушечки. Традици онно для этого использовали высу шенные шишки хмеля, поскольку они хорошо успокаивают (но не слишком приятно пахнут). Не очень плотно наполните матерча тый мешочек подходящей травой и положите на ночь к себе под подушку. Другим излюбленным средством всегда было вино из первоцвета, или баранчиков; оно не только лучше пахнет, чем настой, но и, бе зусловно, очень эффективно расслабляет.

РОМАШКА (Chamomilla recutita): успо каивает желудок и рассудок, приво дит в порядок пищеварение и сон.

ИССОП (Hyssopus officinalis). мягкое расслаб ляющее средство; облегчает также состояние при заложенности носа и простуде, которые могут вызвать бес сонницу.

МЯТА ЛИМОННАЯ (Melissa officinalis): это средство помогает восстано вить нервное равновесие, безопас но также и для детей. Свежая мята гораздо вкуснее, ее всегда можно пить в виде чая.

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ (Tilia europaea): мягкое болеутоляющее и успокаивающее; ослабляет головную боль и другие боли.

СТРАСТОЦВЕТ КРАСНОВАТЫЙ (Passiflora incarnatd): сильное расслабляющее и успокоительное средство, и без всяких побочных эффектов. Содер жится во многих снотворных таб летках.

ГОМЕОПАТИЯ

Для краткосрочного лечения советуем воспользоваться следующими средствами.

ACONITE: при бессоннице, наступившей после неожиданной неприятности или страха, из-за которых вы всю ночь ворочаетесь в постели.

COFFEA: если вы мыслите четко и ясно и ваш мозг никак не хочет отдохнуть, словно вы выпили крепкого кофе, так и поступите — выпейте чашечку кофе.

Наиболее разносторонним и полезным из всех эфирных масел является, вероятно, лавандовое масло, которое получают путем перегонки из цветков лаванды.

Nux VOMICA: в тех случаях, когда бессонница — результат слишком долгой работы или излишества в еде и спиртных напитках, когда вы просыпаетесь в 3—4 часа утра и часами не можете заснуть.

SULPHUR: в случае перевозбуждения, когда вы легко просыпаетесь от малейшего шума.

НАТУРОПАТИЯ

Чтобы установился правильный ритм энергетических затрат в течение дня, очень полезно ежедневно уделять время физкультуре и дольше быть на свежем воздухе. Для восстановления энергетического баланса хорошо также вставать утром пораньше. Не следует спать в душной комнате и пить перед сном кофе, чай или колу. Чтобы расслабиться, на ночь полезно принять какое-нибудь средство, содержащее кальций или магний, например таблетки доломита. Особенно хорошо принимать их с теплым травяным чаем или с горячим молоком, если вы не страдаете катаром желудка.

<< Предыдущая Полный список Следующая >>
Распечатать статью


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Соль мертвого моря
  • Касторовое масло
  • Хотите до старости сохранить густые волосы?
  • Современная технология ухода за полостью рта
  • Вдыхаем воздух - выдыхаем килограммы
  • SPA по-домашнему
  • Природные средства: аппетитная косметика
  • Природные средства: мятные удовольствия
  • Природные средства: изысканные косметические удовольствия
  • Природные средства: сто лет молодости
  • Косметика, дарованная природой
  • Мороз по коже: как зимой быть молодой и свежей
  • Лунные секреты красоты
  • Август поможет стать красивее
  • Приметы лета - на лицо!
  • Увлажнение - первый шаг к красоте
  • Борьба с "солнечными брызгами"
  • И никаких морщинок
  • Розовая красота
  • Что к лицу зимой
  • Молодильные средства
  • Пора обновить кожу
  • Глиняная красота
  • Петрушка? Петрушка... Петрушка!
  • Чайная косметика
  • Фруктово - ягодная косметика
  • Модный кислофрукт
  • Красота по часам
  • Естественный комфорт
  • Не кремом единым...
  •   
    Все статьи раздела
    Лидеры продаж
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 150 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 110 грн
    Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
    Цена: 229 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1315 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 200 грн
    Фильтр для воды АРГО (код 1601)
    Цена: 844 грн
    Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
    Цена: 951 грн
    Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
    Цена: 626 грн
    Новости Арго
    06.12.2016
    Дальше >>
    16.11.2016
    Дальше >>
    11.10.2016
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!
    Наш блог Blogger
    Наш блог в ЖЖ

    Ютьюб

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Follow ArgoUA on Twitter

    Наш канал на Issuu

    © Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


    | Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

    Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
    тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

    Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru