На главную

Примерная таблица энергозатрат

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
Ваше здоровье
  Витамины
  Минералы
  Белки и аминокислоты
  Целебные растения
  Биодобавки, нутриенты, жиры
  Углеводы и ферменты
  Теория и практика массажа
  Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними >>
  Всё о похудении
  Ортопедия
  Капилляротерапия
  Аромотерапия
  БАДы: статьи и книги
  Статьи
БИБЛИОТЕКА АРГО
Наши производители
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


Ваше здоровье Всё о похудении Таблицы калорийности Примерная таблица энергозатрат
Примерная таблица энергозатрат

Приведенные данные показывают, какое приблизительно количество килокалорий расходует человек весом в 65 кг при занятии спортом в течение получаса.

Реальные энергозатраты зависят от того, насколько энергично выполняются физические упражнения.
Вид спорта Затраты
(ККал за 30 минут занятий)
Комментарии
Бадминтон 175 Прекрасное упражнение для сердца и легких, способствует развитию гибкости и выносливости. Оказывает хорошее воздействие на укрепление мышц спины, плеч. Улучшает осанку.
Бег трусцой 300 Улучшает работу сердца, легких и кровообращение
Велоспорт 330 Укрепляет ноги, сердце. Согнутая поза велогонщика может вызвать поверхностное дыхание. Лучше ездить на велосипеде с высоким рулем, это помогает сохранить правильную осанку.
Виндсерфинг 250 Необходима хорошая физическая форма, чувство равновесия и умение плавать. Развивает ловкость и силу мышц.
Водные лыжи 240 Необходима хорошая физическая форма, чувство равновесия и умение плавать. Развивает ловкость и силу мышц. У вас должны быть сильные мышцы спины.
Волейбол 175 Способствует развитию силы и подвижности суставов, укрепляет сердце и легкие, благотворно влияет на осанку.
Гимнастика 220 Развивает гибкость и координацию
Гольф 125 Сохраняет линию талии.
Гребля 420 Укрепляет сердце и легкие, мышцы тела.
Гребля на байдарках и каноэ 115 Укрепляет мышцы верхней части туловища
Катание на коньках 200 Улучшает осанку, кровообращение
Катание на роликах 175 Улучшает осанку, кровообращение
Кегли (боулинг) 135 Укрепляет подающую руку
Конный спорт 175 Активное воздействие оказывают только прыжки и долгая быстрая езда
Лыжный спорт 300 Улучшает работу сердца, легких и кровообращение. Необходим хороший вестибулярный аппарат, развивает подвижность суставов
Настольный теннис 180 Улучшает координацию, хорошее упражнение для ступней ног
Парусный спорт 200 Прекрасное упражнение для сердца и легких, способствует развитию гибкости и выносливости. Укрепляет мышцы рук и бедер Необходимо умение плавать и определенная физическая подготовка.
Плавание 175 Развивает общую подвижность и силу, выносливость. Укрепляет сердце и легкие.
Прыжки со скакалкой 400 Делают икры и бедра стройнее
Стрельба из лука менее 100 Развивает руки, плечи, грудь
Теннис (большой) 220 Помогает укрепить мышцы живота
Фехтование 150 Развивает общую гибкость тела
Ходьба 175 Расслабляет суставы и помогает худеть
Современные танцы 300 *
Балет 200 *
Бальные танцы 200 *
Народные танцы 225 *
Чечетка (степ) 200 *

Назад к полному списку диет для похудения >>>
Назад к разделу о похудении >>>

Разгрузочные диеты >>>

Набор для похудения «Рецепт успеха»:
Внимание!
Действуют акционные скидки!

Каталитин («сжигаем» жиры) +
Хитолан (выводим жиры) +
Лептоник (стимулируем обмен) +
Аргосластин (регулируем калории)

Продукция Компании АРГО для похудения и борьбы с ожирением

Основные

Дополнительные

Набор "Рецепт успеха" Витамикс
Каталитин Флорента напиток
Хитолан Аппликаторы Ляпко
Литовит-О Спирулина
Нутрикон Нутриконы Голд, Грин, Плюс Е, Хром, Янтарь
Пектолакт Уролизин
Коктейль Грация Пантошка
Малти Комплекс Ванна скипидарная
Эль Патч Ливер-Плас
Аргосластин

Фимейл Эктив Комплекс

Ванна скипидарная №2

<<Специализировання страница о похудении от Апифарм>>

<< Предыдущая Полный список Следующая >>
Распечатать статью


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Зерновые, мучные - таблицы калорийности. Калории
  • Овощи, зелень, грибы - таблицы калорийности. Калории
  • Фрукты, ягоды - таблицы калорийности. Калории
  • Мясо, мясопродукты, яйца - таблицы калорийности. Калории
  • Рыба, морепродукты - таблицы калорийности. Калории
  • Молоко, молочные продукты - таблицы калорийности. Калории
  • Жировые продукты - таблицы калорийности. Калории
  • Сладости, мороженое, кондитерcкие изделия - таблицы калорийности. Калории
  • Напитки - таблицы калорийности. Калории
  • Потребность человека в килокалориях в зависимости от возраста, пола и интенсивности труда
  • Ориентировочное содержание белка в основных продуктах питания
  • Величины суточного потребления белка
  • Индекс массы тела
  • Расход энергии при выполнении различных работ, занятиях спортом
  • Масса тела для мужчин и женщин в возрасте 25-30 лет
  • Правила сочетания пищевых продуктов (по Г. Шелтону)
  • Содержание витамина С в некоторых овощах, плодах и ягодах (на 100 г съедобной части продукта)
  • Таблица начисления очков в кремлевской диете (диете американских астронавтов)
  • Содержание витаминов в продуктах растительного происхождения
  • Содержание белков и минералов в продуктах животного и растительного происхождения
  • Содержание калия, магния, кальция и йода в продуктах
  • Содержание железа в продуктах
  • Расход калорий в зависимости от темпа и скорости ходьбы
  • Нормальный вес тела в зависимости от роста, возраста и пола
  • Длительность физических упражнений, необходимых для сгорания калорий, полученных с пищей
  • Перевод объемных мер продуктов в граммы
  • Содержание углеводов на 100 г продуктов
  • Состав молочных продуктов разной жирности
  • Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов - овощи
  • Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов - фрукты и ягоды
  •   
    Все статьи раздела
    Лидеры продаж
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 150 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 110 грн
    Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
    Цена: 229 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1315 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 200 грн
    Фильтр для воды АРГО (код 1601)
    Цена: 844 грн
    Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
    Цена: 951 грн
    Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
    Цена: 626 грн
    Новости Арго
    06.12.2016
    Дальше >>
    16.11.2016
    Дальше >>
    11.10.2016
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!
    Наш блог Blogger
    Наш блог в ЖЖ

    Ютьюб

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Follow ArgoUA on Twitter

    Наш канал на Issuu

    © Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


    | Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

    Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
    тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

    Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru