На главную

Аэробика, фитнес, шейпинг...

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
Ваше здоровье
  Витамины
  Минералы
  Белки и аминокислоты
  Целебные растения
  Биодобавки, нутриенты, жиры
  Углеводы и ферменты
  Теория и практика массажа
  Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними >>
  Всё о похудении
  Ортопедия
  Капилляротерапия
  Аромотерапия
  БАДы: статьи и книги
  Статьи
БИБЛИОТЕКА АРГО
Наши производители
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


Ваше здоровье Всё о похудении Теория похудения Аэробика, фитнес, шейпинг...
Аэробика, фитнес, шейпинг...

Еще один способ обвести себя вокруг пальца или заблудиться в трех соснах. Рекомендации к увеличению дневной средней нагрузки, лежат в следующем заблуждении. Покажем всю абсурдность такой логики. Человек "мало" двигается "много" ест, по этой причине его вес "черезмерен". Вот главный постулат шарлатанов от медицины. Диета, как метод основан на том, что бы исключить из причинности (мнимой) "излишнее" потребление продуктов. А вся индустрия аэрофитношейпинга базируется на исключении из "причинности" "мало" двигается.

С точки зрения диалектика, каковым я надеюсь что являюсь, фраза "Человек "мало" двигается "много" ест, по этой причине его вес "черезмерен"" логически абсурдна. Все слова, поставленные в кавычки, есть субъективные термины - пустышки. Использование таких построений всегда ведет к ошибке. Что такое диета и каковы плачевные результаты ее применения вы уже знаете. О том, что аэрофитношейпинг, так же дает мизерные результаты, предпочитают умалчивать. Потому что результаты не стыкуются с тем, что вложили в головы любого медика - движение это жизнь.

Начнем с программы ежедневных прогулок пешком длиною в 10 000 шагов. Я понимаю, что эта рекомендация дается людям престарелым, неспособным на продолжительные, глубокие физические нагрузки. Для старых людей, такие с позволения сказать рекомендации, это все равно, что дать стрихнину в стакане. Они, старики лишены главного времени. Количество ежедневных движений так же меньше относительно здорового молодого человека. Потратив свои ресурсы на шагистику, все равно в результате получаем ноль. Для старого человека это равносильно катастрофе. Что уж тут говорить о молодой женщине. Просто увеличив суточный расход энергии, вы только увеличиваете его суточный расход и ничего более. Стоит зайти на кухню и все. Уровень глюкозы в крови восстановлен. Ни В-клетки поджелудочной железы, ни мышечной ткани, не изменили свой состав, так как условия работы этих клеток не изменился.

Вот уже, наверное, 15 лет я наблюдаю, как одна почтенная дама с фигурой Данаи, из соседнего подъезда моего дома, пытается бегом трусцой изменить свои пропорции. Можно только позавидовать стойкости характера. Но результат такой же, как и в начале пробежек. Ее бег напоминает на половину шаг, на половину бег. Естественно нагрузка на мышцы близка к нулю. Что тут говорить о нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Речь идет о втором факторе деления клеток в мышцах. Если нагрузка не возрастает, то соответственно и клетки с большим количеством инсулин рецепторов, в мышечной ткани, не меняют клетки с низким числом и пониженной функциональностью (изменение коэффициентов деления клеток). Не трудно догадаться, что в скором времени жуткие боли в суставах остановят человека пытающегося бегать с таким "излишним" весом. Полноценный бег возможен исключительно с небольшой жировой прослойкой (состоящей из клеток с высокой функцией абсорбции инсулина) а не на оборот.

Несколько слов скажем и об аэробике, фитнесе, шейпинге. Сама я никогда не посещала такие занятия. Все что я видела это отрывки занятий показанных по ТВ. Этого вполне достаточно. Лидеры этих движений естественно демонстрирует великолепную форму тела, призывая следовать таким же путем. Не трудно понять, что такие результаты достигнуты гигантскими усилиями и совсем не теми упражнениями, которые демонстрируются для остальной публики. Любой, кто хоть раз видел массы занимающихся аэрофитношейпингом, может сделать простой вывод. Нагрузка на организм под действием предлагаемых упражнений, минимальна. Это видно по тому, как люди дышат. Никто из них не дышит глубоко и часто, ни на ком не видно выступившего пота. По этому и отсутствие результата. Естественно такая с позволения сказать тренировка привлекает большие массы народу тем, что показывает очень простые и легкие упражнения с заявляемым 100% результатом. Конечно, очень многие клюют на наживку.

А между тем, если во время физических упражнений не происходит повышенная вентиляция легких, это говорит только об одном. Очень низкий расход кислорода мышцами тела. Понятно, что если нет работы, то и уровень инсулина в крови практически не меняется. И существующий ансамбль из жировых и мышечных клеток не испытывают "неудобств". Все остается на своих местах, сожгли толику углеводов, затратили время и средства и все впустую. А между тем достаточно просто изменить методику тренировок. Для достижения какого-либо результата в плане подготовки мускулатуры к выполнению определенного вида работы нужна своя уникальная методика, для бегуна одна, для гимнаста другая. Для того, что бы привести жировую ткань в состояние максимальной функциональности, что естественно сопровождается уменьшением количества жировых клеток в целом, что нам и надо, необходим свой подход. Кстати если вы думаете, что "привести жировую ткань в состояние максимальной функциональности" означает отложить больше жира, вы глубоко заблуждаетесь.

Жировая ткань несет 3 функции, первая главная - уменьшение верхнего уровня инсулина в крови, в случае его повышения выше определенного значения (какого, вы определите сами), вторая - сохранение или задержка питательных элементов в организме, третья - компенсация падения уровня глюкозы в крови. Почему именно в таком порядке. Ответ прост именно так во времени работает жировая клетка. Сначала абсорбция инсулина, затем отложение в депо жира, и в случае необходимости сброс питательных веществ в кровь, а не другой порядок. Это результат эволюции. Важнейшей из трех есть абсорбция инсулина.

Как вы видите жировая ткань крайне важный орган в системе. Если вы продолжаете считать жировую ткань защитой от низких температур и производства запасов на неблагоприятный период, начните читать книгу сначала. Что касается аэрофитношейпинга, не мне вам советы давать. Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь …стройную фигуру отменное здоровье, грацию пантеры, блеск в глазах.

Назад к разделу о похудении >>>

Набор для похудения «Рецепт успеха»:

Внимание!
Действуют акционные скидки!

Каталитин («сжигаем» жиры) +
Хитолан (выводим жиры) +
Лептоник (стимулируем обмен) +
Аргосластин (регулируем калории)

Продукция Компании АРГО для похудения и борьбы с ожирением

Основные

Дополнительные

Набор "Рецепт успеха" Витамикс
Каталитин Флорента напиток
Хитолан Аппликаторы Ляпко
Литовит-О Спирулина
Нутрикон Нутриконы Голд, Грин, Плюс Е, Хром, Янтарь
Пектолакт Уролизин
Коктейль Грация Пантошка
Малти Комплекс Ванна скипидарная
Эль Патч Ливер-Плас
Аргосластин

Фимейл Эктив Комплекс

Ванна скипидарная №2

<<Специализировання страница о похудении от Апифарм>>

<< Предыдущая Полный список Следующая >>
Распечатать статью


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Тест "Похудеете ли Вы"
  • Как определить лишний вес?
  • Похудели - что дальше?
  • Вегетарианство - полезно или вред?
  • Тест "Цените ли Вы свое здоровье?"
  • Тест "Индивидуальная диета"
  • Почему быстро худеть нельзя
  • Потеря веса - не всегда потеря жира
  • Проблема отката в диетологии
  • Гиподинамияя
  • Генетическое похудение
  • Электрические стимуляторы физической активности
  • Кодирование и психотренинг
  • Метод иглоукалывания
  • Термошорты
  • Метод терморегуляции
  • Уменьшить желудок, чтобы похудеть
  • Переедание
  • Полнота как следствие нарушения обмена веществ
  • Наследственность и ожирение
  • Сокращается ли количество жировых клеток при похудении
  • Как похудеть без ограничений
  • Профилактика ожирения
  • Причины лишнего веса
  • Болезни, сопутствующие ожирению
  • Подробно об углеводах
  • Зачем нам нужны жиры?
  • О пользе витаминов
  • Необходимость минеральных веществ
  • Все о белках
  •   
    Все статьи раздела
    Лидеры продаж
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 150 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 110 грн
    Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
    Цена: 229 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1315 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 200 грн
    Фильтр для воды АРГО (код 1601)
    Цена: 844 грн
    Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
    Цена: 951 грн
    Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
    Цена: 626 грн
    Новости Арго
    16.11.2016
    Дальше >>
    11.10.2016
    Дальше >>
    29.09.2016
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!
    Наш блог Blogger
    Наш блог в ЖЖ

    Ютьюб

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Follow ArgoUA on Twitter

    Наш канал на Issuu

    © Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


    | Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

    Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
    тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

    Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru