На главную

Величины суточного потребления белка

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
Ваше здоровье
  Витамины
  Минералы
  Белки и аминокислоты
  Целебные растения
  Биодобавки, нутриенты, жиры
  Углеводы и ферменты
  Теория и практика массажа
  Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними >>
  Всё о похудении
  Ортопедия
  Капилляротерапия
  Аромотерапия
  БАДы: статьи и книги
  Статьи
БИБЛИОТЕКА АРГО
Наши производители
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


Ваше здоровье Всё о похудении Таблицы калорийности Величины суточного потребления белка
Величины суточного потребления белка

Величины суточного потребления белка (в граммах), рекомендованные Минздравом в 1968 г.

Примечание. Эти величины значительно выше минимальных потребностей в белке, но они достаточно точно соответствуют оптимальным потребностям, поэтому на них стоит ориентироваться. Во всяком случае, целесообразно строить своё питание, имея в виду представленные величины потребности в животном белке, как наиболее полноценном.

Рекомендуемые величины суточного потребления белка для детей, юношества, беременных и кормящих женщин,(рекомендации Министерства здравоохранения СССР)

пол и возраст Потребление белков
всего животных
11 - 13 лет 96 58
14 - 17 лет (юноши) 106 64
14 - 17 лет (девушки) 93 56
Студенты (юноши 18-25 лет) 113 68
Студенты (девушки 18-25 лет) 96 58
Беременные (5-9 мес.) 109 65
Кормящие 120 72

Рекомендуемые величины суточного потребления белка для взрослого населения, (рекомендации Министерства здравоохранения СССР)

Группы по характеру труда Возраст

Потребление белков

мужчины женщины
всего животных всего животных
Труд, не связанный с физической нагрузкой 18-40 96 58 82 49
40-60 89 53 75 45
Механизирован­ный труд и сфера обслуживания, где невысокая физическая нагрузка 18-40 99 54 84 46
40-60 92 50 77 45
Механизирован­ный труд и сфера обслуживания, где значительная физическая нагрузка 18-40 102 56 86 47
40-60 93 51 79 44
Механизированный труд, где большая физи­ческая нагрузка 18-40 108 54 92 46
40-60 100 50 85 43
Пенсионный возраст 18-40 80 48 71 43
40-60 75 45 68 41

Источник: http://www.mcvita.ru

Назад к полному списку диет для похудения >>>
Назад к разделу о похудении >>>

Разгрузочные диеты >>>

Набор для похудения «Рецепт успеха»:
Внимание!
Действуют акционные скидки!

Каталитин («сжигаем» жиры) +
Хитолан (выводим жиры) +
Лептоник (стимулируем обмен) +
Аргосластин (регулируем калории)

Продукция Компании АРГО для похудения и борьбы с ожирением

Основные

Дополнительные

Набор "Рецепт успеха" Витамикс
Каталитин Флорента напиток
Хитолан Аппликаторы Ляпко
Литовит-О Спирулина
Нутрикон Нутриконы Голд, Грин, Плюс Е, Хром, Янтарь
Пектолакт Уролизин
Коктейль Грация Пантошка
Малти Комплекс Ванна скипидарная
Эль Патч Ливер-Плас
Аргосластин

Фимейл Эктив Комплекс

Ванна скипидарная №2

<<Специализировання страница о похудении от Апифарм>>

<< Предыдущая Полный список Следующая >>
Распечатать статью


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Зерновые, мучные - таблицы калорийности. Калории
  • Овощи, зелень, грибы - таблицы калорийности. Калории
  • Фрукты, ягоды - таблицы калорийности. Калории
  • Мясо, мясопродукты, яйца - таблицы калорийности. Калории
  • Рыба, морепродукты - таблицы калорийности. Калории
  • Молоко, молочные продукты - таблицы калорийности. Калории
  • Жировые продукты - таблицы калорийности. Калории
  • Сладости, мороженое, кондитерcкие изделия - таблицы калорийности. Калории
  • Напитки - таблицы калорийности. Калории
  • Потребность человека в килокалориях в зависимости от возраста, пола и интенсивности труда
  • Ориентировочное содержание белка в основных продуктах питания
  • Индекс массы тела
  • Расход энергии при выполнении различных работ, занятиях спортом
  • Масса тела для мужчин и женщин в возрасте 25-30 лет
  • Правила сочетания пищевых продуктов (по Г. Шелтону)
  • Содержание витамина С в некоторых овощах, плодах и ягодах (на 100 г съедобной части продукта)
  • Таблица начисления очков в кремлевской диете (диете американских астронавтов)
  • Содержание витаминов в продуктах растительного происхождения
  • Содержание белков и минералов в продуктах животного и растительного происхождения
  • Содержание калия, магния, кальция и йода в продуктах
  • Содержание железа в продуктах
  • Расход калорий в зависимости от темпа и скорости ходьбы
  • Нормальный вес тела в зависимости от роста, возраста и пола
  • Длительность физических упражнений, необходимых для сгорания калорий, полученных с пищей
  • Перевод объемных мер продуктов в граммы
  • Содержание углеводов на 100 г продуктов
  • Состав молочных продуктов разной жирности
  • Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов - овощи
  • Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов - фрукты и ягоды
  • Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов - конфеты, сахар, шоколад...
  •   
    Все статьи раздела
    Лидеры продаж
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 150 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 110 грн
    Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
    Цена: 229 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1315 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 200 грн
    Фильтр для воды АРГО (код 1601)
    Цена: 844 грн
    Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
    Цена: 951 грн
    Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
    Цена: 626 грн
    Новости Арго
    06.12.2016
    Дальше >>
    16.11.2016
    Дальше >>
    11.10.2016
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!
    Наш блог Blogger
    Наш блог в ЖЖ

    Ютьюб

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Follow ArgoUA on Twitter

    Наш канал на Issuu

    © Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


    | Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

    Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
    тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

    Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru