На главную

вегетарианец, вегетарианская диета, питание, сбалансированное питание, белки, жиры, углеводы, диета

Интернет-магазин АРГО
Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.
г. Киев, Украина
тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: info@argo-shop.com.ua
skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00


Оплата-доставка заказов >>
Подобрать препараты >>
Регистрация и скидки >>
Скачать прайс: zip или xls
Каталог №39: читать | скачать

компания новости КАТАЛОГ бизнес библиотека форум контакты в России >>
поиск по товарам

нажмите enter или ИСКАТЬ
Библиотека
Стильная и красивая
Ваше здоровье
БИБЛИОТЕКА АРГО
  Гигиена питания >>
  Коллоиды AD Medicine >>
  Литература БИОЛИТ >>
  Литовит-камень жизни >>
  Кедровая продукция >>
  Хитозаны и лептины >>
  БАД Nutricare (США) >>
  Все о БАД Нутрикон >>
  Продукция ФитоЛайн >>
  БАД-пантогематоген >>
  ЭМ-курунга, Курунговиты
  Литература ЛЯПКО >>
  ЭМ-технология >>
  Фильтры для воды >>
  Литература по шунгиту >>
  Бытовые приборы >>
  Реагент-2000 / 3000 >>
  Полимедел; стельки; эплан >>
  Эмульсия РИЦИНИОЛ >>
  Целебные крема ДОН >>
  АргоВасна и Аргоника >>
  Ароматическая энциклопедия Пенталис >>
  Косметика Интеллект-К
  Бизнес в Арго >>
Наши производители
РЕКОМЕНДУЕМ!
Ваше здоровье
Энциклопедия витаминов

Минералы, микро- и макроэлементы
Белки и аминокислоты

Целебные растения
Паразиты, гельминты, глисты и борьба с ними
Похудение: как быстро похудеть без вреда для здоровья?


БИБЛИОТЕКА АРГО Все о БАД Нутрикон >> Статьи и публикации о БАД серии НУТРИКОН >> Сбалансированный рацион с продукцией НИИ ЛОП и НТ
Сбалансированный рацион с продукцией НИИ ЛОП и НТ

Сбалансированный рацион с продукцией НИИ ЛОП и НТ«Можно ли составить рацион из вашей продукции, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам? И какие рекомендации по применению продукции НИИ ЛОП и НТ вы можете дать вегетарианцам?».

На вопрос отвечает Галина Сергеевна Солдатова, д.м.н., врач-гастроэнтеролог, главный научный консультант НИИ ЛОП и НТ:

- Каждый человек ежедневно должен употреблять определенное количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Эти нормы должны подбираться индивидуально, так как они зависят от возраста, веса, региона проживания и физической активности. Например, для людей среднего возраста с низкой физической активностью эти показатели таковы:

Мужчины ежедневно должны употреблять

Белка - 84-89 гр
Жиров – 98-105 гр
Углеводов – 432-462 гр
Калорийность рациона должна составлять 2950-3150 ккал
Женщины ежедневно должны употреблять
Белка – 72-74 гр
Жиров – 83-85 гр
Углеводов – 366-372 гр
Калорийность рациона должна составлять 2500 ккал

Предполагается, что все это, а еще пищевые волокна, витамины и микроэлементы, которые также являются неотъемлемой частью сбалансированного питания, организм человека должен получать вместе с пищей. Если говорить о жирах и углеводах, то тут дефицита не возникает. Наоборот, современный человек и того и другого употребляет слишком много, что приводит к увеличению калорийности рациона, и, как следствие, большим проблемам со здоровьем. А вот белка, витаминов, микроэлементов и пищевых волокон мы употребляем слишком мало. Именно поэтому нам нужны дополнительные продукты с высокой биологической ценностью.

Главная задача Научно-исследовательского института лечебно-оздоровительного питания и новых технологий – выпуск продуктов с высокой биологической ценностью, которые помогут восполнить дефицит необходимых нутриентов. Почти вся наша продукция, при соблюдении рекомендаций по применению, поставляет в организм 30-40% от ежедневной нормы потребления необходимых веществ.

Восполнить дефицит белка помогут коктейли «Энергия», «Грация», Премиум: «Овощной», «Шоколадный», «Яблочный». Помимо очищенного легкоусвояемого соевого белка в состав этих коктейлей входит комплекс необходимых витаминов и микроэлементов.

С дефицитом пищевых волокон справятся продукты серии «Нутрикон» (нерастворимые пищевые волокна) и «Пектолакт Бифидо» (растворимые пищевые волокна). Также дополнительным источником клетчатки является батончик Five o’clock.

Исходя из этого, мы подготовили несколько вариантов употребления наших продуктов с расчетом по белкам, жирам и углеводам. Варьировать их вы можете по своему усмотрению, сверяясь с данными на упаковке продуктов. Также мы приводим схему применения продукции НИИ ЛОП и НТ с целью улучшения рациона питания.

Что же касается вегетарианцев, то им следует больше употреблять коктейлей производства НИИ ЛОП и НТ, так как эти люди испытывают недостаток в белках, богатых незаменимыми аминокислотами. Основу коктейлей «Энергия» и «Грация», а также коктейлей «Премиум»составляет очищенный растительный, а не животный, соевый белок. Онсодержит все необходимые аминокислоты, в том числе те, которые противостоят старению и защищают клетки от действия свободных радикалов. А усваивается он организмом на 100%.

Схема 1

Продукты серии «Нутрикон» - 3 раза в день по 1 чайной ложке
Коктейль «Энергия» – 2 раза в день по 2 столовой ложке с горкой
Батончик Five o’clock – 1-2 раза в день по 1 батончику

Итого: белок – 30,2 г.; углеводы - 54,96 г.; жиры – 219,21 г; пищевые волокна – 14,92 г., ккал – 737.

Нутрикон ФитоСхема 2

Продукты серии «Нутрикон» - 3 раза в день по 1 чайной ложке
Коктейль «Энергия» - 2 раза в день по 2 столовой ложке с горкой
Батончик Five o’clock – 1-2 раза в день по 1 батончику
Коктейль Премиум «Овощной» – 1 раз в день 2 столовые ложки.

Итого: белок – 33,1 г.; углеводы – 65,46 г.; жиры – 21,01 г.; пищевые волокна – 15 г., ккал – 839.

Схема применения и сочетания продуктов НИИ ЛОП И НТ с целью улучшения рациона питания

Завтрак: За 20 минут до еды принять 1 столовую ложку «НУТРИКОНА». Запить ЧАЙНЫМ НАПИТКОМ «ТОНИЗИРУЮЩИЙ».

Обед: За 20 минут до еды принять 1 столовую ложку «НУТРИКОНА». Запить ЧАЙНЫМ НАПИТКОМ «ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ».

Ужин: За 20 минут до еды принять 1 столовую ложку «НУТРИКОНА». Запить ЧАЙНЫМ НАПИТКОМ «УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ».

Перед сном: Выпить СБИТЕНЬ «ИЗУМРУДНЫЙ» (2-3 чайные ложки на стакан горячей воды).

Для утоления голода между основными приемами пищи полезно употреблять КОКТЕЙЛИ «ЭНЕРГИЯ» ИЛИ «ГРАЦИЯ», БАТОНЧИК «FIVE O’CLOCK». Также будут полезны «ПЕКТОЛАКТ» (1 пакетик залить стаканом теплой воды) и СБИТЕНЬ «ВИННЫЙ» (2-3 чайные ложки на стакан горячей воды).

Можно сочетать «НУТРИКОН» с «НУТРИКОНОМ ФИТО» и с «НУТРИКОНОМ ПЛЮС».

Продукция серии "Нутрикон" в каталоге >>

Литература о продукции серии "Нутрикон" >>

Фильм о продукции Нутрикон >>
Видео-экскурсия к производителю Нутриконов компании НИИ ЛОПиНТ >>

<< Предыдущая Полный список Следующая >>
Распечатать статью


Оставить комментарий к публикации:
Ваше имя:

Комментарий:

Введите число на картинке:
     
Статьи по теме :
  • Программа коррекции избыточной массы тела «Стройный силуэт»
  • Алена Печелева: «Чтобы начать худеть, нужно войти в азарт»
  • Учебный год – без проблем (здоровое питание школьников)
  • Клетчатка против колоректального рака
  • Растим здоровое поколение
  • Сердечная история
  • Перекусывай с пользой!
  • Решаем возрастные проблемы
  • Отпуск – без проблем!
  • Иностранцы оценили сибирские сбитни
  • Формула идеального завтрака
  • Ответы на часто задаваемые вопросы о «Нутриконе» в хрустящих гранулах
  • Новые рецепты от НИИ ЛОП и НТ
  • Вера Дорохова: «Поститься я начала за компанию»
  • Постимся с продукцией серии Нутрикон
  • Как продлить годы активной жизни с продукцией НУТРИКОН?
  • Преимущества продуктов серии «Нутрикон» в борьбе с лишним весом
  • Сравнительные характеристики продуктов серии Нутрикон и обычной пищи по питательной ценности
  • Советы от НИИ ЛОП и НТ: выбираем подарки и защищаем организм в праздники!
  • НИИ ЛОП и НТ рекомендует: «Корзина здоровья»
  • Значение питания для жизни и здоровья человека
  • Выбери свой вид «Нутрикона»!
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Базовый
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Голд
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Грин
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Плюс
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Селен
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Фито
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Хром
  • Выбери свой «Нутрикон»! Нутрикон Янтарь
  •   
    Все статьи раздела
    Лидеры продаж
    Байкал ЭМ-1, удобрение (код 4601)
    Цена: 150 грн
    ЭМ-Курунга
    Цена: 110 грн
    Скипидарные ванны Залманова №1 белые (код 0352)
    Цена: 229 грн
    Артро Комплекс (Arthro Complex) - код 0807
    Цена: 1315 грн
    Полимедэл, полимерная пленка (код 3201)
    Цена: 200 грн
    Фильтр для воды АРГО (код 1601)
    Цена: 844 грн
    Аппликатор Ляпко - 6,8 Коврик (код 1709)
    Цена: 951 грн
    Реагент 3000 для двигателя «Драйв Плюс» (код 2215)
    Цена: 626 грн
    Новости Арго
    06.12.2016
    Дальше >>
    16.11.2016
    Дальше >>
    11.10.2016
    Дальше >>
    Подписка на новости:
    Вестник Арго
     
    Подписаться письмом
    БИБЛИОТЕКА
    Оздоровительные программы
    Коллоидные БАД AD Medicine
    Природная аптека Сибири Биолит
    Литовит - камень жизни
    Кедровая продукция Дэльфа
    Хитозаны/лептины Апифарм
    БАД США Nutricare
    БАД серии Нутрикон
    Продукция ФитоЛайн
    Пантогематоген
    ЭМ-курунга, Курунговиты
    Литература ЛЯПКО
    Все о ЭМ-технологии
    Фильтры для воды Арго
    Шунгитовая продукция
    Бытовые приборы
    Автоприсадки Реагент
    Полимедэл|стельки|эплан
    Библиотека РИЦИНИОЛ
    Целебные крема ДОН
    АргоВасна и Аргоника
    Продукция Пенталис
    Косметика Интеллект-К
    Бизнес в АРГО
    Наши производители
    Присоединяйтесь!
    Наш блог Blogger
    Наш блог в ЖЖ

    Ютьюб

    Арго в Одноклассниках

    Арго Facebook

    Арго ВКонтакте

    Follow ArgoUA on Twitter

    Наш канал на Issuu

    © Copyright 2005-2016. Интернет-магазин «АРГО» - www.argo-shop.com.ua
    Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на www.argo-shop.com.ua


    | Винница | Днепропетровск | Донецк | Житомир | Запорожье | Ивано-Франковск | Кировоград | Крым | Луганск | Луцк | Львов | Мариуполь | Николаев | Одесса | Полтава | Ровно | Севастополь | Симферополь | Сумы | Тернополь | Ужгород | Харьков | Херсон | Хмельницкий | Черкассы | Чернигов | Черновцы | Ялта | Москва | Новосибирск | Санкт-Петербург | Молдова |

    Дизайн и программирование Pozitron Group, автор сайта:
    тел.: (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62  email: info@argo-shop.com.ua skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

    Яндекс цитирования Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru